海風陸風

今日も今日とてサイクルカツドウ！

ということでいつもの神戸川周回路を走ってまいりました！

　

今日の神戸川周回路16.0kmのタイムは一人で練習したなかではトップでした。

タイトルにある海風陸風というのは

昼は海から陸へ風が吹き、夜は陸から海へ風が吹く

という中学校の理科の教科書にも記述のある現象なのですが

神戸川周回路も例に漏れず、夕方からのライドは

行きはよいよい帰りは怖い

普段とは違う後半の向かい風がきついライドでした。

実際にStravaのデータを見てみると

水色の破線が30km/h

往路（海方向）は平均で35km/h程度でていますが

復路（陸地方向）は30km/hを下回っています。

とは言うものの向かい風を理由にしてもタイムは上がらないので

今は練習を重ねて鍛えるのみです。アイカツダーッシュ！

練習終わりの景色が綺麗でした

今日は神戸川周回路の他にも

上塩冶町スポーツセンターという施設の裏にある坂を登ってみました。

距離1.2km、平均勾配5％の坂道

頂上には一面の太陽光パネル

良いタイムではありませんが、前に登った時よりは少しだけ

楽に登れた気がしてトレーニングの成果を実感しています。

これからはこの坂も練習に組み込もうかな。

一朝一夕では速くならない！練習！練習！アイカツ！アイカツ！

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